类固醇Cycle期间为什么生长依然缓慢

随着天气的转冷，很多兄弟开始了新一轮的增肌Cycle，那么在增肌Cycle中很多兄弟会出现即便 开始了类固醇Cycle依然生长缓慢甚至基本不长的问题。

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这样便开始了各种各样的疑问？


1、是不是买到假药了？

2、我的身体不适合类固醇？

3、训练明明很辛苦为什么就是不长？


上述的问题，归根结底两个大问题没有做好

 

一、饮食


 

类固醇Cycle期间的饮食超级重要，在增肌Cycle中我们基本可以忽略自身激素不足的情况，所以 可以尽可能大提升运动量，也就是我们的训练强度可以尽可能的高。


 

但是，饮食这块就必须要要保证好，有些兄弟在使用“黄油面包”的时候，依然低碳，低脂，保 留热量缺口，想着这个C只长瘦体重，生怕长一点脂肪。

 

这种想法固然很理想，但现实和理想总是有着差距的，所以说即便你吃的再干净，也需要足够 的热量冗余才能让肌肉有生长的空间，即便是低碳，训练前后的快碳也是必须的，否则身体会 把大量的蛋白质当做热量来燃烧。


 

于是我们辛辛苦苦的训练后补充的蛋白质就被当做热量燃烧了，这个热量冗余最起码要保证有 300卡，才能足够让身体得到增长的空间，否则，类固醇给你提供的超高质量的建筑工只能拆东 墙补西墙，将其他部位肌肉的蛋白质分解用以填补今天训练的空缺

 

这样，再好的工人没有砖瓦也无法盖起摩天大楼，很可能一个C下来，这群优质工人通过拆东墙 补西墙连座小茅屋都修不起来也不一定。

 

二、训练


 

很多的兄弟，尤其是新手，在类固醇Cycle中依然遵从着每周5练，每次1小时内完成任务的训练 方式，我们试想一下，你已经有了一支超级施工队，但是你对于目标肌肉的破坏还是只有之前的水平。


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那么这只施工队的修补速度是你前所未见的，它们会在数小时内修补好你之前需要1~2天才能修 补的肌肉撕裂，这样，大多数时间他们就会闲下来，毕竟这群工人并没有什么主动智商，主动 去构建你的肌肉，所以训练需要尽可能的强度大，尽可能的去撕裂，才能让肌肉得到更多的超 量恢复。所以在做C期间仍旧保持之前的训练强度是无法更好的生长的。

 

总之，药物并不是上帝，也不是伽马射线，无法让你躺着生长肌肉，相反，做C之后需要更努力 的训练和更多的摄入才能获得更好的生长。

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